Body-Workout - Fit in den Winter

mit Sepp Holder und Susanne Zimprich

Ski-Workout, der ideale Fitmacher, egal, ob Sie auf die Piste wollen oder nicht

Ein perfektes Training für alle, die fit durch den Winter kommen wollen, ob auf Skiern oder so.

Die effektiven Übungen kräftigen von Kopf bis Fuß alle wichtigen Körperpartien. Es werden Kraft, Koordination und Gleichgewicht geschult.

Der Effekt: mit dieser ganzheitlichen Kraft und Koordination bleibt nicht nur der Muskelkater aus, auch die Fahrtechnik wird  verbessert.  

Ski-Gymnastik, damit Sie das Verletzungsrisiko minimieren und gut vorbereitet in und durch den Winter kommen.

·         Body-Workout mit Susanne Zimprich (DSV-Ski-ÜL)
Ort: Ludwig-Erhard-Sporthalle (Jean-de-la-Fontaine-Str. 1)
mittwochs, 18.00 Uhr – 19.00 Uhr, 23.11.2016 – 15.03.2017

·         Gymnastik und Spiele für alle mit Sepp Holder (DSV-Ski-ÜL)
Ort: Hardberghalle (Hardbergschule, Pfalzgraf-Otto-Str. 41)
montags, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr, November bis April

Infos erhalten Sie bei

·         Sepp Holder, Tel. 0151 16597347

·         Susanne Zimprich, Tel. 0170 3201828